Işde oturmak meselesi baradaky ilkinji hasabat 1953-nji ýylda, Jerri Morris atly Şotlandiýaly alymyň awtobus dolandyryjylary ýaly işjeň işçileriň oturýan sürüjilere garanyňda ýürek keselinden ejir çekme ähtimallygyny az görkezmegi bilen ýüze çykdy.Bir jemgyýetçilik synpyndan bolandygyna we şol bir durmuş ýörelgesine eýe bolandygyna garamazdan, sürüjileriň ýürek keseliniň geçirijilerden has ýokarydygyny, öňki ýürek keselinden iki esse öljekdigini anyklady.
Epidemiolog Piter Katzmarzyk Morrisiň teoriýasyny düşündirýär.Diňe köp hereket edýän dirijorlar däl, olary sagdyn edýär.
Meseläniň düýp sebäbi, ofis oturgyçlary bolmanka bedenimiziň meýilnamasynyň çyzylmagydyr.Awçy ýygnaýan ata-babalarymyzy göz öňüne getiriň, olaryň maksady mümkin boldugyça az güýç bilen daşky gurşawdan köp energiýa çykarmakdy.Irki adamlar bir garpyzy kowalamak üçin iki sagat sarp eden bolsalar, ahyrynda gazanylan energiýa aw wagtynda harçlanmaga ýeterlik däldi.Öwezini dolmak üçin adamlar akylly boldular we duzak gurdular.Fiziologiýamyz energiýany tygşytlamak üçin döredildi we örän täsirli, bedenimiz bolsa energiýany tygşytlamak üçin niýetlenendir.Öňküsi ýaly energiýa ulanmaýarys.Şonuň üçin semreýäris.
Metabolizmi daş asyrymyzdaky ata-babalarymyz üçin amatly düzüldi.Günortanlyk naharyny almazdan ozal ýyrtyjylaryny yzarlamaly we öldürmeli (ýa-da iň bolmanda gözlemeli).Döwrebap adamlar diňe kömekçisinden zala ýa-da çalt nahar restoranyna kimdir biri bilen duşuşmagyny haýyş edýärler.Az edýäris, ýöne has köp alýarys.Alymlar siňdirilen we ýakylan kaloriýalary ölçemek üçin "energiýa netijeliligi derejesini" ulanýarlar we häzirki wagtda 1 kaloriýa sarp edilende adamlar 50 göterim köp iýmit iýýär diýlip çaklanylýar.
Umuman aýdanyňda, ofis işgärleri uzak oturmaly däldirler, käwagt aýlanyp, biraz maşk etmek üçin ýerlerinden turmaly, şeýle hem aofis başlygyoňat ergonomiki dizaýn bilen, oňurga oňurgaňyzy goramak üçin.
Iş wagty: Awgust-02-2022